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完璧主義者の原因と心理!!

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あなたの周りには何事も完璧にしないと満足できない完璧主義者はいませんか??

完璧主義者とは

全てにおいて完璧にこなさないと気が済まないタイプ、何に関しても中途半端なことができないんです

自分の期待通りにものごとを行わないとすべてが失敗に終わったように感じるという強迫的な観念!!

 

完璧主義者の心理!

 

理想が高すぎる!!

完璧主義者は自分に高いハードルをたてて何事も欠点が無い状態を目指す

恋愛、人間関係、仕事、お金、趣味の全てのことに対しても理想が高くてとにかく目立ちたかったりですごい!!と言われたかったり、周りから褒められたいという意欲が人より強いんです!!

 

常に人の事を気にしている

完璧主義な人は他人からどう見られているかを普段から過剰に気にしてしまう人が多い!!

すべての物事は完璧にしないと意味がない、完璧でないと好きになってもらえないという強い思い込みがあるんです

自信がなくていつも不安何か結果を出していないと自分に価値がないように感じ、いつもイライラして焦ってる

他人から高い評価で自分の価値を確認しているんです!!

 

なんでも自分思い通りにしたい

 

自分の能力に根拠のない自信をもっていて自分なりの理論ですべてを計ろうとしてしまうので周囲は戸惑う!

完璧主義者の人は良い意味でも悪い意味でも自分を持っている傾向にある、思い通りにならないと気がすまないという性格の持ち主が多く、自分の思い通りにならないと自分も人も許せないと感じてしまう!

 

極端な思考

 

完璧主義者はYESかNOかの二者択一!!

成功か失敗もしくは0か100の二分法的な思考をもつ人も多いので99%の完成度でも失敗とみなしてしまう!

なので物事を途中で投げ出してしまう可能性が高くなる、たとえば、途中まで仕事を完璧にしていても、一つのミスがあっただけで急にやる気が全くなくなるんです

 

人を頼ることが出来ない

 

人に頼れない原因は頼ったらダメな人とみられると思い込んでいるから!!

助けを求めることも出来ずに人に迷惑をかけることを恐れてしまいます、それは完璧にできていない自分が許せないからなんです!!
助けを求めることは自分の弱みを見せることだと思ってしまうから!

 

人に対しても完璧を求めてしまう!!

自分に対して厳しいのが完璧主義者なんですが人に対しても同じように厳しい見方をするという特徴もある!!

相手の間違いや欠点に対しても許せることができないのです、一度だけの過ちや不当な行動も許すことができず絶対に忘れることがないんです!

完璧なパートナーや完璧な上司に完璧な部下を求めますがそんな人はいないのでいい人いないんだよねって一人身を貫いたり、一人で何でも仕事を抱えて悩んでしまったりもします!

 

完璧主義者になってしまう原因

 

親のしつけ

 

完璧主義者になってしまう原因は幼少期の両親の育て方に原因がある場合が多い!

お手伝いをしないと褒めてもらえない、できないことがあると厳しく叱られる、失敗するとけなされる

幼少期にこのような接し方を親からされてしまうと完璧主義になりやすい!!

 

トラウマ

 

何か失敗した時に周りに笑われたりバカにされた、こっぴどく怒られたなどの過去のトラウマから失敗してはいけないと自分に言い聞かせ、嫌な経験によっ、不完全なことはダメなことなんだと思い込んでしまう!

 

完璧主義者は幼少期の体験でほとんど決まってしまうんですね!!

 
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