職場の迷惑行為 第一位!!

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いろんなことをイメージすると思いますがあなたはなんだと思いますか?

第一位は独り言なんです!!

 

独り言が周囲に与える影響って何?

 

仕事が順調でも不調でも何かの拍子で自然にポロリと口から出てしまう独り言!!

誰にでも身に覚えあることだとは思うが職場ではそれが迷惑行為となってしまうこともあるため注意が必要!

 

独り言は言葉を発するだけに周囲に影響を与え異常者や変人に思われる、あまりにも独り言が多いと周りが見えてない自己中心的な人に思われてしまう!

一度きりなら許せてもそれがずっとならストレスになってしまう

 

なんで独り言を言うの?

 

独り言は精神的なバランスをとるための行動なんです!

独り言とは内と外との自分との対話であって自己肯定感を得ることにより自尊心を保つことに繋がってる

独り言には自分の存在確認という強い意識がはたらいている

一人暮らしが長い人や普段ほとんど話さない人は自然と独り言が多くなっていく人が多い

 

危険な独り言は誰も人がいないのに声が聞こえてくる、独り言が多い 、独り笑いが多いこのような症状は統合失調症の可能性も考えられます

 

独り言を改善するには

 

ブツブツ独り言を言っているなら精神的バランスが崩れているかも

周囲にそういう人がいるのなら悩みを聞いてあげたりする、自分に思い当たることがあれば原因を探るなどして改善していくように心がけましょう

しっかり休養をとりスポーツや趣味などでストレスを発散して精神的バランスを整え、慢性的なストレスを発散しよう

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