あなたの顔を大きくしている生活習慣!

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女性は小顔に憧れてる人が多いですよね

そんな憧れの小顔になれない人は生活習慣が関係しているかも!

美人な人って顔が小さい人が多い!!

美人の条件に確実に入っている小顔

小顔なだけで美人度がUPするのは周知の事実なんです

近年では女性だけでなく男性も小顔に憧れる傾向が

美意識が高い人が増えてきてる証拠ですね!!

顔の大きさはあなたの悪い生活習慣

顔を細く小さくしたいと思って食事制限や運動などでダイエットを頑張っている女子は多いですけど

残念ながらそれだけでは大きな効果はでないんです!

能人レベルで小さくなりたいのであれば特別な事をしないといけないかもしれないですが

一般レベルで言えば生活習慣を変えるだけでも小顔になる事ができるんです!

悪い習慣これを気をつければ小顔に

頰杖「ほうずえ」

頭蓋骨は23個のパーツで3Dパズルのように構成されているんです

頬杖を付いてしまうと顔の片側にだけ頭の重さがかかることになってしまいます

これにより顎の骨や歯が圧迫され全体のバランスが乱れてしまい、顔が歪がんでしまうんです!

食べ物を片側だけで噛む

小顔になりたいなら噛み方を見直すことが大事です!

片側で噛む癖がある人は使っている方の筋肉が緊張して使っていない側は

筋肉を使う割合が低いので右左非対称のたるみが出てきてしまうんです!

パソコン スマホのいじりすぎ

あごにはオトガイ筋という、あごをあげる筋肉があります

首がいつも同じ状態になってしまうとこの筋肉が硬くなって衰えてしまうことにもつながります

小顔効果のある姿勢は背骨と首の骨がまっすぐ伸びていて視線もまっすぐ前方を見ている状態!

猫背

姿勢は体全体のラインを作っているフェイスラインも体の一部

つまり姿勢の影響を受ける一部といえるんです!

姿勢が悪く背骨のラインが歪んだら、その上にある頭部にも何らかの影響が出てきます

猫背を治して骨格の歪みが解消されれば小顔になれるかもしれないんです

一つずつ習慣を変えればあなたも小顔になれる!

これまでに食べてきたものが今の体をつくっているように

これまでの生活習慣が今のフェイスラインやボディラインになってあらわれてきます!

日々の過ごし方が美しいフェイスラインを実現すると信じて

歪みにくい姿勢や代謝をよくする習慣を取り入れてみてどうでしょうか

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